【勝負の場面で負けるのがこわいあなたへ】

ここで勝たなきゃチームが負ける。

自分が負けたら流れが悪くなる。

こういう状況で試合するのってすごく怖いですよね。

めっちゃわかります。

何度も経験してきました。

練習試合などは、アピールの場なので勝負どころではしっかり勝ちたいですよね！

負けたらどうしよう、勝たなきゃだめだ。

といった気持ちになってしまうとどうしても焦りというものが出てきてしまいます。

でも大丈夫です。僕がその気持ちを無くしてあげます！

勝負の場面というのは、大きく分けて2つです。

1つは、お互いに一本取っていてどちらかがもう一本取れば勝負が決まる、いわゆる「勝負！」の状況。

もう1つは、スコアの勝者数でいうと1-2や0-2といった自分が負ければチームが負ける状況。

この2つの状況でもしっかり勝てる強いメンタルを持つことは非常に大切です。

このようなとき僕はどうしていたのかをお伝えします！

僕は、お互いに一本を取っている状況でも、チームが追い込まれている状況でも、常に自分に自信を持って尚且つ、一本を取ることに執着していました。

自信を持つというのは、ナルシストになるくらいの気持ちでいいです！

この相手か、俺なら普通に勝てるな。

どこで一本取ろうかな。

いつ一本取ろうかな。みたいな！笑

当たり前に勝つから、何を取るか考えるかみたいな感じです笑笑

ナルシストになってください！笑

それ以外にも意識していた事はあります！

守っているだけでは一本を取ることは不可能なので、常に攻めを意識して一本を取りに行っていました！

めちゃくちゃ攻めてました。前に出て絶対に引かない。前に出るってことを意識するだけでも試合の内容はかなり良い方向に向かいます。

相手がどんなに強くてもこの気持ちは絶対に曲げないでください。

前に出ることで相手に圧力がかかっていきます。

一本取られるのが怖いから前に出られないって人は、おそらく周りから見ている人からすると、ビビってるなと思われてしまいます。

マイナスな気持ちは、プレーに出てしまいますから自分に自信を持ちましょう！

得意技って皆さん必ずあると思います。

それで一本取るんだ！って気持ちで試合をすれば、その技を取るためのフェイントや仕掛けというのも自然に出来ます！

これ、試合中に考えつくんです！

冷静になれればあなたも楽に一本取ることが出来ますよ！

まとめると、

・自分に自信を持つ(ナルシストになる)

・前に出ることを意識する

・冷静になって得意技を取りに行く

この3つを意識して試合をすれば、ピンチの場面、勝負の場面というのが怖くなくなります！

【チーム内で1番強くなりたいあなたへ】

チーム内で1番強ければレギュラーに選ばれます。

これを聞けばやっぱり1番になりたいですよね！

あなたがチーム内で1番強くなったらどんないい事があるのか。

それはレギュラーに選ばれるということですね！

プラスで、1番強いということはポジションもかなり絞られてきます。もちろん、剣道のスタイルにもよりますが、先鋒、中堅、大将の軸となるポジションに配置されることでしょう。

レギュラーに選ばれて、軸となるポジションで試合が出来る！こんなにいいことは他にありません！

ではどうやって強くなるのか？

結論、ひたすら練習するしかありません。

ですが！ここで言う練習は部活以外のことを指します。

部活でやっている練習は仲間も同じです。

1番強くなるためには、仲間と違うことをしなければ差はつきません。

そうです、「自主練」です！

僕は家にいる日は、暇さえあれば外で竹刀を握って竹刀を振ってとにかく自主練をしていました！

この自主練、気をつけることがあります。

ただ素振りをするだけではいけないということです！

素振りはもちろん基本ですので、とても大切です。

でも僕は、素振りよりも試合をイメージした練習をしていました！

要は、イメトレです！

目の前に架空の相手を作って試合をする。

自主練の中で最も効果的です！

相手が実際にいない為、普段出来ない技も練習しやすいんです！

もう、ほんとに自分のいいようにイメージしちゃってください！

「面」で一本取る。

「小手」を取り返される。

「面」を取り返して勝つ。

こんな感じです！

「」の中は自由に変えて大丈夫です！

試合の運びも自分優先でOK！

イメトレの自分は最強で設定してください！

自主練の時間は限られていません。

寝るまで出来ます！

僕は長い時で3時間近くやってたこともありました笑笑

最強で設定してるので、すごく楽しくなりますよ！笑

時間が空いているあなた、今すぐ自主練、イメトレしましょう！！

【仲間から信頼されていないと感じているあなたへ】

部活での練習中や、練習試合などで、信頼してくれてないのかなって感じることありませんか？

たしかに練習試合などでは、試合に勝てないとチームに迷惑をかけてしまい信頼を無くしていってしまいますね。

同じ部活で一緒に剣道をやっている仲間だから、やっぱり信頼してほしい、頼ってほしいと思いますよね！

すごくわかります！

頼ってもらえるのって嬉しいですよね！

仲間から信頼されると、自信もつきますし、試合での勝負を任せてもらえたり、あなたにとってプラスのことしかありません！

では、どうやって信頼を得ていくのか解説します！

方法は2つあります。

1つ目は、練習の地稽古でチームの人達に勝つ。

2つ目は、練習試合で他の学校の人達に勝つ。

この2つです！

やっぱりどのスポーツでも、部活でもそうですが、勝てる人は信頼されます。

1つ目の地稽古でチームの人達に勝つ、というのを細かく解説します！

どの学校でも、練習の中に「地稽古」って必ずありますよね？

その地稽古をとにかく本気でやってください。

先生がいないとき、見てないときって手を抜いてやってしまう人がほとんどだと思いますが、そういう時こそ本気でやってください。

地稽古前の基本打ちや応用技の練習はアップだくらいの気持ちで大丈夫です！

地稽古を試合のようにやる。これでかなり変わってきます。僕は常に地稽古で圧倒してやるって気持ちでやってました！

あなたも是非その気持ちで取り組んでください。

2つ目の練習試合で他の学校の人達に勝つ、というのも細かく解説します！

練習試合は1番のアピールポイントです！先生に対しても、チームに対しても。

他の学校と試合をするということは、公式の大会で試合をしたらこういう結果になる、というのがはっきり分かるということです！

ここでしっかり勝てれば、信頼は確実に得ることが出来ます。

どんな技でもいいですから、一本を取ることに執着してください。一本取れれば、試合中の自分の気持ちも楽になりますし、あなたの一本はチームの一本なので必然的にチームに貢献することが出来るのです！

そしてそれが勝ちに繋がります！

練習試合は地稽古よりも本気で勝ちにいきましょう！

この2つの方法は僕が実際にやっていた方法です！

これで信頼を得て、大将に抜擢されましたからあなたも僕が話したことをひたすら実践すれば、レギュラー入りに近づけること間違い無しです！

【レギュラーに選ばれたいあなたへ】

本気で部活に取り組んでいれば、やっぱりレギュラーになって試合に出たいと思いますよね？

僕もそうでした！

レギュラーとして試合に出て勝ちたい。

3年生のチームに入って活躍して目立ちたい。

こんなこと考えてました。笑

これを読んでくれているあなたも、そう思っていることでしょう。

高校2年で大将として3年生と試合に出ていた僕が、レギュラーに選ばれる方法を教えます！

まず、なぜレギュラーに選ばれたいのかを考えましょう。

レギュラーに選ばれたらどんないい事があるでしょう？

僕は、3年になっても試合に出られる保証があると思ってレギュラーを目指していました。

2年の今強ければ3年になっても絶対試合に出られる、そう思っていました。

3年生がいる今の時期に、実力をつけてレギュラーになることで来年も試合に出続けられます！

僕がそうでしたから間違いありません！

実際にレギュラーに選ばれるにはどうすれば良いのか？

方法はただ1つ、「部内で1番強くなればいい」これだけです。1番強くなればレギュラーに選ばれます。

こう簡単に言っても、どう強くなるのかだったり、それに向けて技術面やメンタル面での悩みがたくさん出てくると思います。

技術面では、面で勝つにはどうすればいいのか、早い面を打ちたいなどといった悩み。

メンタル面では、強い選手とやるときの怖さや、負けるのがこわいといった悩み。

そんな悩みを2年で大将として試合に出ていた僕が一緒に解決していきます！

僕と一緒に強くなってレギュラーに選ばれて試合に出ましょう！